Es simplemente espectacular. Make good things happen se llama. Y ahí se puede ir ampliando con lupa. Es espectacular todo lo que dice sin decir, sobre todo. Cada título, cada bajada, cada letra, cada frase, son espectaculares. No tiene desperdicio ni un centímetro de toda la imagen. Entre tanto pesimismo, tanto pensamiento negativo, tanta gente «disfrutando» (sin admitirlo, pero haciendo…
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«Las oportunidades se multiplican cuando se aprovechan, y se mueren cuando se dejan pasar.» Esa frase, que según dijeron es de Sun Tzu en «El arte de la guerra», cerró uno de los últimos capítulos de «Person of interest» (una de mis nuevas series favoritas, y actualmente la que con más ganas espero que salga). Y me dejó pensando. Así que…
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Reddit es un popularísimo sitio web en donde uno envía links y vota a favor o en contra por los links que envían los demás. En base a eso se hace una gran lista de enlaces destacados por día.
Dentro de esa vorágine de links, votos, y karma, hay un grupo de usuarios que se preocupa por el asunto del fitness. Hacer ejercicio, cuidarse, alimentarse bien, dormir bien, y demás asuntos que apuntan a mantener el cuerpo propio en buenas condiciones.
De toda la información, los links, las preguntas, tips, y propuestas surgidas entre ese grupo de personas, salió la siguiente infografía, que viene a ser la «Guía del Fitness de Reddit» (como nosotros podríamos hacer sobre las diferentes maneras de aprender inglés… salvando las distancias de que ellos son millones y nosotros un grupito de inadaptados sociales simpáticos).
Tiene consejos como el dormir 8 o 9 horas por día (que hoy leía que puede que no sea tan saludable como dicen), tomar agua como primer líquido en el día y antes de las comidas, eliminar las gaseosas, qué comer, cuánto y qué tipo de ejercicio hacer según los objetivos, qué zapatillas convienen para correr, de todo. Y está bueno que tiene cada dato con el usuario que lo dijo citado.
Así que por si alguno se puso la meta de hacer más ejercicio en 2012 y todavía ni siquiera sabe por dónde arrancar, acá tiene una listita de datos que pueden servir. La aclaración es simple: es una lista de tips propuestos por usuarios. Lógicamente, siempre es mejor consultar a tu médico.
Deja un comentario«No tenés que ser grande para empezar, pero tenés que empezar para ser grande.» Hace poco leí sobre la idea de empezar tareas que se nos hacen grandes, con pequeñas tareas de un minuto. Sería empezar de a poquito, ahora. Tomarse literalmente 1 minuto, 60 segundos, para empezar a hacer algo o pensar algo que te acerque a los que sean…
6 comentarios«Si querés tener algo que nunca tuviste, tenés que hacer cosas que nunca hiciste.» Ya dicen que lo dijo Einstein: «Locura es hacer la misma cosa una y otra vez esperando obtener diferentes resultados«, ya lo dijo Calle 13: «Si quieres cambios verdaderos, pues camina distinto«. Ya lo dijeron todos, bah. Al margen de que sea una frase bastante «obvia»…
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