La universidad de Yale y la universidad de Harvard tienen dos muy particulares «profesores de felicidad» (en realidad en el caso de Harvard el curso es de «Psicología Positiva» y en el de Yale es «La ciencia del bienestar» y es uno de los cursos más populares de la historia de la universidad). En el caso de Yale, decía, la…
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Se escribieron canciones, poemas, libros, tweets (?), y todavía hoy hay miles de teorías diferentes sobre el asunto: ¿Qué es la felicidad? ¿Y cómo se consigue? Esas son dos de las varias preguntas que se propone responder esta completa infografía de «Happify». Y además tira algunos datos interesantes:
- La felicidad es una habilidad que se construye y se practica.
- En promedio, sólo el 10% de tu felicidad depende de tus circunstancias.
- La gente feliz vive más, y se cura más rápido de las heridas.
- Es mejor mantener niveles de felicidad moderados y sostenidos que tener picos de felicidad extrema.
- La gente más feliz es más creativa a la hora de resolver problemas y más productiva en su trabajo.
- Ayudar a los demás y mantener relaciones con las demás personas, nos hace más felices.
- Compararse con los demás es una de las maneras más efectivas de matar tu felicidad a la larga.
- La gente agradecida, que practica la gratitud, es más feliz.
Es una infografía larguísima para abajo, pero completa con muchos datos interesantes sobre el tan cuestionado asunto de la felicidad «La ciencia de la felicidad», según Happify:
Deja un comentarioSabido (y muy dicho) es que la felicidad no necesariamente depende de lo que se tiene a nivel material, económico, o ni siquiera a nivel «seguridad o estabilidad» en la vida. Algunas situaciones la hacen más fácil o nos hacen más propensos a ser felices (o deberían) y hasta algunas personalidades lo hacen más fluído y diario también. Pero en…
2 comentariosLa felicidad se contagia. Una buena carcajada se pega y despierta casi automáticamente una carcajada en otros. Prueba de eso es ésta especie de experimento social que se vivió en un subte en Berlín de la mano de la gente de la iniciativa «Hauptstadt lacht«. Es tan simple como que una mujer se empieza a reir sola de algo que pareciera ver…
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