Se va acercando el invierno y no hay mejor manera de esperarlo que empezar a prepararse. Ir consiguiendo pareja para la cucharita, abrigo para las salidas, y tuneando el cuerpo con algunos hábitos saludables. Sabiendo eso, y como un fenómeno del timing que soy (?) en el post de Red Bull de ésta semana enlisté 15 hábitos saludables que podés…
Deja un comentarioCategoría: Salud y bienestar
http://youtu.be/z_TP429PlEI Otra de esas típicas nuevas publicidades de Coca-Cola cargadas de buena onda y buenos movimientos. Debo decirlo: Contrario a los comentarios que siempre hay alguno que tira en contra, a mi por lo menos me caen bien. En éste caso traen algunas estadísticas de cómo sería el mundo para el 2030. Según dicen (y no cuesta mucho creerles) en…
Deja un comentarioLa vida de hoy está sobrecargada de consejos, estudios de especialistas de universidades raras, y mails avisando de los daños y beneficios de 1500 cosas diferentes en el día a día. Algunas incluso que se contradicen entre sí. Ya lo habíamos charlado un poco y decidimos reírnos con aquel mail que hice post llamado «Vida sana«. Ahora la gente de…
Deja un comentarioHay varios mitos y realidades sobre el dormir bien y sobre los sueños en general. Cuestiones de horas de sueño necesarias, las posiciones para dormir, los trastornos del sueño, la función del sueño en sí, y demás asuntos varios. En mi post semanal de Red Bull comento sobre una interesante infografia que tiene 16 cosas que casi seguro no sabías…
Deja un comentarioSí, el título es bastante triste (literalmente). Pero me encontré una muy buena infografía que muestra exactamente eso: Las trampas que nos hacemos a nosotros mismos y que nos llevan de una simple tristeza o de un duelo común y corriente, a una depresión. Son 10 tipos de trampas emocionales del pensamiento, 10 maneras de pensar que aunque al principio…
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