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El Ejercicio: La mejor medicina de todas

23 horas y media, Mike Evans

Si sos como yo, un título como ese puede que no te llame muchísimo la atención. No por estar en desacuerdo, sino porque de sólo leerlo te dio fiaca. Pero queramos admitirlo o no, son varios los que dicen que el ejercicio es la mejor medicina de todas. Y que no hacer ejercicio es uno de nuestros peores males.

Pero si sos como yo, éstos videos copados de charlas con un tipo dibujando lo que el narrador va diciendo (acá somos fans del de Ken Robinson y los paradigmas de la educación), al menos te llaman la atención. Así que combinemos un poco de ésto y un poco de aquello para hacerte replantear si no vale la pena reducir el tiempo en el que estás sentado, acostado, o durmiendo a sólo 23.30 hs al día. 😛

El video se llama 23 horas y media y es del Dr. Mike Evans:

6 comentarios

  1. Mar

    Me encanto!!!

  2. Este video es genial…. !!!!!!!! muchísimas gracias 🙂
    No tiene un segundo de desperdicio, que velocidad ,para decir, lo que tengo escrito en una veintena de artículos. Solo en 9 minutos.

  3. Me olvide de comentar que me compre una bici fija y mientras miro las series…pedaleo o sea dos en uno.

  4. Pecy, esa es muy buena idea! La quise hacer yo acá en casa, porque me parece efectivo. Si uso el tiempo de mirar series en hacer ejercicio, lo estaría aprovechando el doble, como vos decís (a veces lo uso en la cinta corriendo, pero no todas las series me atrapan tanto como para distraerme del cansancio! :P).

    Pero al final de cuentas me terminé comprando una bici normal, que me lleve a todos lados, que me haga pisar hojitas secas en el otoño, y todas esas cosas cursis! 😛

  5. Nouestro mayor defecto es la procrastinación

  6. Tengo ya hace muchos años, pero con el frio no me gusta mucho, la uso más en verano, suelo ir a pasear a Palermo con la perra en el canasto. Somos un duo gracioso, por lo menos la gente me ve y se ríe, sobre todo los chicos. 🙂

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