Infografia: Sentado

Estar mucho tiempo sentado te está matando. O ese es, al menos, el título de ésta infografía que muestra los riesgos de pasar mucho tiempo sentados al día. Por trabajo en algún escritorio, para relajarse en algún sillón, viajando en el colectivo o el auto, mirando televisión en algún sofá (los que son más «Friends»), donde sea.

Pasar tanto tiempo sentados al día puede ser bastante perjudicial para nuestra salud (sobre todo sabiendo que la mayoría de nosotros ni siquiera tenemos sillas muy ergonómicas que digamos), y de eso trata de advertirnos la gente de Medical Billing & Coding.

Esta especie de sedentarismo moderno nos puede traer problemas del corazón, obesidad, enfermedades cardiovasculares, problemas con los músculos, y demás riesgos para el cuerpo. Además de lo obvio (hacer algo de ejercicio, algo de deporte, comer mejor, caminar cada cierta cantidad de tiempo que pasamos sentados), acá algunos datos que te pueden servir:

Infografia: El peligro de pasar mucho tiempo sentados

Yo lo vi en Mashable.