Navegando por ahí me encontré ésta muy buena infografía con datos, curiosidades, y beneficios de dormir la siesta. Tipos de siestas, curiosidades sobre las siestas, beneficios de las siestas, empresas que avalan y promueven el asunto de dormir siesta en el trabajo, famosos que se sabía con certeza que dormían siestas, y diferentes datos de la siesta alrededor del mundo.
El arte de dormir la siesta mejora el humor y el nivel de atención y estamina, mejora la salud física y la calidad de las interacciones, y contra algunos de mis pronósticos, reduce el tiempo que tardás en quedarte dormido a la noche y mejora el sueño de la misma noche, entre otros varios beneficios.
7 comentarios