Navegando por ahí me encontré ésta muy buena infografía con datos, curiosidades, y beneficios de dormir la siesta. Tipos de siestas, curiosidades sobre las siestas, beneficios de las siestas, empresas que avalan y promueven el asunto de dormir siesta en el trabajo, famosos que se sabía con certeza que dormían siestas, y diferentes datos de la siesta alrededor del mundo.
El arte de dormir la siesta mejora el humor y el nivel de atención y estamina, mejora la salud física y la calidad de las interacciones, y contra algunos de mis pronósticos, reduce el tiempo que tardás en quedarte dormido a la noche y mejora el sueño de la misma noche, entre otros varios beneficios.
Yo la vi en Daily Infographic.
Entendido, vuelvo en 20 minutos…
Yo en el camino clavo 3 micro-siestas, así cuando volvés estoy despierto… 😛
Ja, justo ayer vi esto en la tele..
http://www.youtube.com/watch?v=eQkU9xmP44Q
Aguante la Lazy man’s nap.. soy de esos.
Saludos.
y yo no tengo mejor idea q ponerme a revisar tu blog a las9.52 am… a vos te parece? LAS ganas de clavarme una micro nap o una mini nap… Up the nappers (?) \m/
jaja Sershio, había visto la imagen y el video al pasar, pero recién ahora me pongo a verlo completo! Me imagino que despertó sus polémicas, pero me gustó! 😛
Zemarkinho, fuerza con la remada del día ahora! Vamo’ que se puede!
LA SANTA SIESTA!!! TAN NECESARIA Y GLORIOSA!!!! NADA MÁS!!!!
jajaja Luci, bendita sea en todas sus variantes! 😛