«Tienes que clarificar tus objetivos. Ganar conocimento a través de una repetición “espaciada”, mantener la salud, trabajar con un ritmo constante, no aceptar interrupciones y nunca resistirse a dormir cuando estés cansado.»

Piotr Wozniak en Wired

Por el momento sólo cumplo con la de dormir cuando estoy cansado (que no quiere decir «en horarios normales», sino «cuando estoy cansado»). Y es poquito, pero es un avance… ¿No?.

La frase la vi en Hábitos vitales.