Hoy mientras pasaba por una parada de colectivo escuchaba a una piba diciéndole a otra "Nena, tenemos que YA ponernos a hacer algo, sino para el verano vamos a ser dos focas!"… Mientras hacía la cola para comprarme una coca en el quiosco de la parada, me quedé escuchando un poco la charla y siguieron hablando un rato del asunto FOCA-VERANO-MOVIMIENTO-KILITOS-NENA…
Más allá de que prefiero el término "Morsa", tengo que decir que extraño el verano… extraño la playa, la arena que te quema los pies, la lonita, la sombrilla, la gente escuchando música en algún parador, algún recital pasada la tardecita, las radios transmitiendo desde un camioncito copado, los licuados de banana, las apuestas señoritas, el olor a crema sedal, el bondi lleno a la vuelta, y todas esas cosas que pasan (en mi caso) en Mar del plata…
Generalmente es en diciembre, cuando me voy con la familia para las fiestas, que me doy cuenta de que no hubiese estado mal hacer algún que otro abdominal, o mismo ponerme firme con la periodicidad de mis corridas… Pero éste par de señoritas que esperaban al 181 me hicieron darme cuenta que éste verano, si me pongo ahora, puede que no tenga que lamentar nada…
Ahora el asunto es… corro, me pego algún que otro abdominal, me fijo de tomar un poco menos de coca y un poco más de agua, largo el McDonalds por un tiempo… y qué más?!
Y es por eso que apelo a la sabiduría del pueblo, para que, entre todos, hagamos una lista de cosas que hacemos para "llegar bien al verano", o que mismo en diciembre decimos que "tendríamos que haber hecho, para llegar bien al verano"…
Ojo: no hablo de consejos anoréxico-bulímicos de adelgazamiento extra-rápido que hagan que uno tenga que pasar dos veces para hacer sombra… estoy hablando de cosas que se pueden hacer para lograr un mejor estado físico, un mejor "look", como decían las señoritas de la parada del 181…
Entre la gente que va a leer ésto tenemos de todo en la fauna veraniega: la que sabe de moda, los que "no cazamos un fulbo", los gorditos mete-panza, los orgullosos de esa gigante proliferación que les deja el ombligo mirando para el sur, los atletas, los que se leen cuanto consejo de salud existe sabiendo que no van a cumplir ninguno, pero simplemente para torturarse en diciembre con "todo lo que podrían haber hecho"… En fín, de todo.
Así que compartamos nuestras sabias y doctas opiniones sobre el asunto! 🙂
Mañana empiezo el gimnasio
Hace como una semana que vengo diciendo eso, pero nunca me decido…. pero parece que mañana es el gran día!!! 😛
La verdad que no sé que consejos dar, mejor me voy a limitar a escuchar.
(Vos te tomás el ciento ochenta y uno? :O ese pasa cerca de mi casa… MILTON ES MI VECINO!!! a re :P)
Me reí mucho con lo de «milton es mi vecino» jajajaja
Milton, yo como lo que se me da la gana y no engordo. Peso 55kg -, creo que es gracias a mi metabolismo. Según algunas personas, ya me va a cambiar esto y voy a empezar a engordar.
Sorry pero no puedo darte consejos ya que no sé nada de eso.
Siento una ira irracional (o quizas racional) hacia los que tienen metabolismo rapido. Bah, no hacia ellos, sino hacia su metabolismo… Metabolismeros y la re Pip! de su Pip!. Uno se mata en el GIM (¿GIM? ¿Qué es un GIM?… Ah! Un GIM!), para no tener los ardominale’ marcados ni los muslos finos… Como sea…
Consejo: toma agua. Agua. Agua. Agua y verduras-frutas. Olvidate de la carne. Y anda al GIM… Funciona. El agua te saca el hambre y el GIM te da forma… No te vuelvas anorexico nomas… Sobre marzo o abril, comé como un caballo, y sobre octubre 2008, empeza de nuevo con el agua…
PD: JODA!!! jajajajaj Re chapa el loco!!! jajajajaja
Nos vemos!
ay me encantó este post!!**
q lindoo,es algo q siempre es lindo hablar…
bueno,segui en parte los consejos de rodo…agua y gym a full!!
tmb es bueno q tu piel vaya tomando sol dese temprano,o si no vas a aparecer un sachet de leche en la playa…
yo no me voy a la playa pero me voy a villa carlos paz!!** y la paso genial…el rio,los mates,los boliches,los chicos lindos…los amores de verano…uy loco q llegue ya!!
hace 4 años seguidos q voy al gym..no me imaginen tipo fisicoculturista porq nada q ver!!voy porq me encanta y lo voy a seguir haciendo hasta q las articulaciones me hagan ruido…
espero ams consejos…y si se me ocurre otro escribo,porq ahora no se me aparece otro…
no se que se debe hacer… supongo que hacer algún deporte, o gim o lo que sea, comer menos fritos y mas verduras, tomar mucho liquido…
sinceramente, mucho no me calienta… no quiero ser una vaca, pero tampoco me obsesiono con eso…
lo que me pone feliz es que ya estamos organizando las vacaciones en familia!!!
igual, antes tengo las pruebas, las integradoras del or*o, fiesta de egresados, y mucho estrés de fin de año 🙁
Yo hace un tiempo me preocupaba, iba al gimnasio, corría, estaba bien…
Ahora ya no tengo tiempo para preocuparme, así que ahí esta la zapan, no mirando al sur, pero en camino…
Insisto al igual que los demás, el agua es buena para esto, así que le vas a tener que aflojar a la coca de nuevo… :S
Rodo, GIM! GIM CARREY, GIM MORRISON… GIM!
Tiago, ojo, yo soy igual… no me peso jamás… pero la última vez que me pesaron por un chequeo de no se qué, pesaba creo que 57…
Incluso, tengo lo que denomino como «rascarme el higo y que se marquen los abdominales»… No tengo los abdominales de Mariano Martinez, convengamos, pero dentro de todo se marcan! Y para no hacer mucho ejercicio es bueno! 😛
Pero a lo que voy es a consejos a modo general como para que, además de estar «en peso», uno esté un tanto formadito, digamos… 😛
Flor, con la esquiada en Bariloche ya volví medio negrito, así que en ese sentido voy bien! jeje
Lo que siempre dicen es que, más allá de hacer mucho o poco ejercicio, la idea es ser constante… Día por medio hago esto, o cada 3 dias, hago aquello…
PD: Patricio, ojo que somos varios de la zona eh! 🙂
TiAGO, ya sé que soy un humorista en potencia 😛
PD de Milton: Ea, declaremos el 181 como colectivo oficial de los bloggers (o al menos como colectivo oficial de Q!)
jajaj
«Este blog se transporta con… Linea 181»
Y si, mira : tenes que ser constante….tendrías que caminar, en vez de tomarte el 181!(?). Te tenes que pesar por semana para saber si vas bien…y despues creo que es adominales de todas clases…porque los hombres tienen la suerte de que se les marcan al toque….
Suerte! Me voy …a comer unas faturitas!!!:P
Es como Kitsch: «Este programa se comunica con, teléfono»… ejjejeje
Yo me tuve que tomar el 96 para irme hasta Retiro… ¿Y qué?
ademas de tomar agua e ir al gimnasio..estaria bueno q empiezes una dieta..q no sea «no comas nada » o «come nada mas lechuga»,jaja eso te da mas hambre y terminas comiendo como un animalito..
hace dieta saludable..anda al gimnasio..no viajes en auto o en bondi,camina…toma 1 vaso de coca por dia no tres botellas..y los heladitos bajalos un pco…pero repito..DIETA no significa no comer cosas ricas…es comer de todo un pco 🙂
bsos viri
Yo camino una banda y estoy re flaco, así que no lo hagas.
Terminás como el del maquinista, fuera de joda.
me acorde de mas tips gente!! ahi va:(esto es lo q yo llamo TSEBYTQM:Te Sacas El Buzo Y Te Queres Matar)
*adhiero a lo de dejar el bondi «oficial» un toque y mover mas las piernitas…
*no hay q dejar de comer ni nada de eso…solo limitarse a comer de a una porcion,comer tranki,y no saltearse comidas,porq desp llegas a la otra y te podes comer hasta tu vieja si la tenes a mano…ojo con eso de quedarse sin comer…es malo malo
*la comida light es light si la comes como light:no se te ocurra mandarte 10 galletitas con dulce siendo lights creyendo q no te van a engordar,porq te conviene comenrte un bollo de pan con manteca y es lo mismo…
*no es,como decia rodo,terminar con la carne:al contrario,segui comiendo pero una vez por dia,y no todos los dias…mas vale dejala para el mediodia asi a la noche comes algo mas fresco y liviano…q se yo…esos sandwiches con jamon,queso y verduras estan barbaros…pero si le decis q no a un asadito te estoy matando!!
*frutas y verduras si,totalmente..
*en estos años de gym,tengo en mi haber aerobox,step,salsa,hip hop y brasilero (estos ultimos dos medios raros pero buenos para el estado de animo sobre todo) y mucha localizada…ni hablar de caminar y correr…la facu me queda demasiado lejos asi q aprovecho…
*ja,me fascinan las latas esas de jardinera y choclo poniendole mayonesa…loca me vuelven…y ni hablar del arroz con atun y mayonesa (dato:mayonesa siempre light:tiene el mismo gusto!)
para finalizar…lo lei muchisimas veces:el buen sexo tmb es bueno para la salud…no me acuerdo todos los beneficios pero se q eran muchos…
a todo esto,digo yo…porq mierd* me mande a estudiar contador publico??porq no me dedique a nutricionista y profe de educacion fisica??espero q esto le sirva alguien..
Flor, posta eh! Personal Trainer por lo menos! O algo así! 😛
Una aclaración: No tomé el 181! Fui al quiosco de la parada nomás, che! 🙁
Otra: Flor, jamás negaría un asado. Es como un vaso de agua y el saludo… no se le niega a nadie! 😛
Realmente por el momento mi porcentaje de TSEBYTQM es bajo… por eso no estoy dispuesto a hacer sacrificios grandes…
Pero tomo el consejo de tomar menos coca (y lo digo con un vaso de cca en la mano… empiezo mañana, che! 😛 ), menos golosinas (son un defecto que me quedó de chico), más ejercicio, y etc…
Abdominales tengo que hacer… pero me dan más fiaca 50 abdominales que correr una hora seguida…
Fui al gimansio dos vececes.
La primera estuve 5 meses y la segunda 3. No me gusta.
Juego al fútbol esporadicamente, camino todos los días 20 a 30 min. Trayeco del Tren a la parada de bondi.
Cuando llega el verano sigo haciendo la misma dieta que en invierno*, tengo la ventaja de ser flaco y puedo comer lo que quiera y no engordar. Nada.
*solo que como mas, mucho mas, fruta, tomo muchísima agua y juego mucho al «fulbo»
jajajaa
a peerrrrr,…
por un lado, mi metabolismo, era el de no engordar, hasta q fui mamá, bahhh.. ahora tampoco estoy gorda (peso 51 kg) pero quiero mis 47 kg de antes….! buahhhhh!!!! mamáaaaaa!!!
miltonnnnnn…. yo te recomienndooooo…. ELECTRODOS!
jajajajaja…. q segun agos, es ilegalll pero no
no, tenes q hacer gym, y comer como una persona NORMAL, no como un desaforado, tampoco matarte de hambre xq si no dps engordas el doble
gym tranqui, 3 veces x semana y comer sano
si no, hace como yo…. correr, electrodos y pilates!
(dps no te me vas a afeminar NO!?!?!?)
y arriba la plaiaaaaa…! wiiiii!!!!
Flor, ya que haces tanto gimnasio, podrias publicar una foto , asi vemos los beneficios de hacer gimnasia,.:)
Sebantino, tal cual, mi «gimnasio» es jugar al fútbol con los pibes… La única vez que fui al gimnasio fue para acompañar a un amigo a una clase de Kung Fu.
Lalu, estoy dudando de que tengas algún problema de anorexia… como 47 kilos!? Yo soy una morsa entonces! Peso como 4 bebés recien nacidos más!
La verdad que Pilates nunca supe ni cómo es… pero me suena que empezás con el Pilates y terminás bailando entangado en el Teatro Colón… y ojo, el mayor de mis respetos para los que bailan entangados en el Teatro Colón, eh, pero no es mi meta en la vida… 😛
Alejandro, me gusta porque no nos andamos con rodeos, viejo…. al grano, y se acabó! 😛
Lo electrodos no sirven… He dicho… Bué, al menos, los abdomineitors personales no sirven: el Ab-Gimnic-Pro, por ej. Yo tengo uno que compré en DeRemate a $25, hace como 4 años. La primera vez que me lo puse, lo dejé prendido como 4 horas, a trabajo pesado. A la noche, no podia mas de las ganas de gomitar (sic). Y ahi quedó… Por ahi lo uso, pero para sentir algun toque diferente nomas… jejeje
Nos vemos!
opa…si en verdad queres saber el resultado ponete en actividad ya!!
pilates esta re bueno,lalu…te da mejores resultados q la localizada comun (o sea,mas rapido).milton,pilates es una gym especial q se trata sobre todo de contraer permanentemente los musculos..o sea,para explicarte y q te des cuenta imaginate q estas haciendo abdominales pero en vez de subir y bajar,te mantenes arriba…o sea contraes los musculos…y no sabes lo q te duele…tmb se usan mucho las camillas de pilates,unas pelotas grandes…hay muchas cosas y eso esta moooy bueno…
me mato lo de los bailarines entangados…
Ah! Osea que cuando alguien dice «Tengo las pelotas grandes de Pilates», no quiere decir que se cansó de Pilates… sino todo lo contrario… le gustó tanto que se compró las pelotas…
Flor, muy ortiva lo tuyo viejo! Por lo menos pasale el fotolog! 😛
buaaaa!! no mientas mas!! nadie quiere a mi fotolog…es spam en todos los blogs!!!
nadie se lo banca!!
me lo discriminan…
Ehhh! No se me ponga así, viejo! Es wordpress la que no la quiere (el cosito de los blogs), no nosotros! 😛
rodolfo, vos xq sos un tacaño q se compra las cosas en mercado libre!!!!! upssss…. ! jajajaja
yo no tengo los aparatos, voy de una mina q me los hace y tiene unos aparatos de puta madre, x eso es q son eficaces
flor…. pilates es buenisimo, y no solo para «mejorar la forma» si no q tambien para problemas de posturas y dolores en los hueos xq no es un ejercicio agresivo, ah, y x lo general el unico q da resultados es el pilates de camillas 🙂
milton, no discrimines a las/los bailarines de danza clasica, xq soy una de ellas….. soy profesora de danza clasica, asiq OJITO EH!?
jajajaja!
Lalu, por favor! Por eso les mandé todos mis respetos! 😛
Rodo, ponete con un poco más de plata y andá a lo de la doña de las electrocutaciones, viejo! 😛
Pero para eso, hago un puentecito con el 220 y leeeeesto… jejejejej…. Ah! Re! jejeje
Nos vemos!
Me senti tocada!
=(
jajajajja
Yo recomiendo gim…
Como no me acostumbraba empece yendo una vez
por semana
y ahora dos semanas despues voy tres veces por semana
Por suerte en el gimnasio al q voy
hay gente copada
asi que de paso hago amigos y compartimos consejos jeje
Paso de ser una obligacion a ser una manera de despejarme
Bueno casi todos aconsejamos lo mismo
Gim a fulllllll jeje
Besos
VeRo
osea. como explicar esto, no?
el otro dia fui al medico..
me dijo que mido 1.60 (askjdhsdk!!! MUY PETISA, LOCO!) y que estoy 4 kilos arriba de lo que tendria que estar.
mi reaccion no fue copada. me puse mal. y me senti una anorexica o una rubia hueca pensando: AY, SOBREPESO!! NOOOOO!!
despues el medico me dijo: mira, no estas mal.. pero deberias hacer gimnasia tranqui una vez por semana para ir no se que (dijo algo que no entendi) la masa muscular.
osea. no estoy gorda! eso esta claro.. solo que si me mando algunas corridetas gimnasisticas y algun que otro abdominal tranqui los sabados, voy a mejorar.
eso es lo unico que pienso hacer por mi verano.
EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!!!! :D:D:D
eso e ir a un solarium, porque el otro dia me quise poner una pollera y mis piernas reflejaban el sol cual telgo reflejando un fresnel (lenguaje cinematografico.. googlea fresnel y lo entenderas jaja). asi que hasta q no este bronceada.. NOU POIERA.
no me vendrian mal un par de sesiones.. que se yo..
recomendaciones para hombres y mujeres que quieren no ser desagradables en el verano:
– NO PELOS (mas que nada para las mujeres.. y para los hombres en partes como LA ESPALDA)
– no ser un blanco albino
– malla con onda. (NO ENTERIZAS NI SUNGAS)
– pies limpios con uñas cortas (ya que en el verano VIVIS en ojotas. es fija)
– axe para los nenes y perfume para las nenas para evitar cualquier tipo de edor. (por mas que no tengas olor a fugazzeta, el olor al aguita de la transpiracion SE SIENTE)
– bañarse 2 veces al dia. (refresca y alivia a los demas de sentir tu brazo pegoteado :D)
– en el colectivo, mantener distancia.. POR MAS QUE LA GENTE SALGA POR LAS VENTANAS DE LA CANTIDAD QUE HAY) no hay nada peor que quedarse pegado (LITERALMENTE) a la persona que esta al lado tuyo.
– NO USAR MUSCULOSAS. (en especial los hombres. parece que los hombres no entienden lo desagradables que se ven con musculosas!!)
creo que eso es todo.
gracias.
tef.
“Tengo las pelotas grandes de Pilates”
JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAA…
TE EXTRAÑO AMIGO! hace mucho que no escucho esos chistes.
jajaja
como despues de postear lei q pusieron «gim tranqui.. 3 veces por semana», me senti una vaga por haber puesto que el medico me dijo 1 vez por semana.
el tema es que estudio y trabajo y me voy de casa a las 7, llegando a las 22.00 todos los dias.
SE COMPLICA!
igual no pienso ir mas q una vez DOOOS como MUUUCHO por semana. 🙂
maten a los gims y a la sociedad que te obliga a tener panza planita.
porq aclaremos, estamos hablando de bajar un par de kilitos para que cuando te vas corriendo al mar onda baywatch no te vuelen los pedazos de carne blanca y celulititosa para todos lados.
JAJAJA.. QUE IMAGEN GRACIOSA!
beso,
tef.
pd: yo me tomo el 42 (UNA CACA), el 59 y el 132. lo queria expresar. gracias.
Necesito masajes tengo la espalda hecha percha!
Se todo lo que debería hacer para estar bien pero no tengo ganas de hacerlo… me siento en paz con mis 92 kg. repartidos en 1.85 m. y aunque tengo busarda la considero inversión (si me habrá costado dinero en cerveza y pizza…)
MILTON, deberias actualizar este post otra vez. de octubre es bastante «viejo», no tanto, pero como se acerca el veranito nada mejor que unos consejitos bien fresquitos!!!
vas a ver que vas a tener muchas buenas
no es que me crea la administradora de ester blog ni nada de eso
es solo un comentario/consejo, como quieras llamarlo
yo tengo varias ideas de como llegar bien al verano
jejeje Aldy! (vale aldy en confianza? o como sino?) ahora con lo de la oficina estoy medio abandonado hace un par de días con el ejercicio… pero si se te ocurren consejos, por favor, ponelos ACÁ!! Escucho (o leo) con atención! 😛
yo era de esas flacas que no hacen ejercicio…pero bien, no se me caía nada… mi problema era ser mas blanca que la leche…como será que mis amigas me decian: «mas que blanco blanco Ana»!
y no hay con que darle! ni crema ni autobroceantes ni nada… es e problema de todos los veranos.
Quizás si me mato en el gim, saque algún músculo que disimule lo blanco y no me miren por eso..!!!
Jajaj, no caben dudas que lo que decis es cierto!
pero cuesta eh, y mucho .. me suele pasar que desde que empieza el invierno digo: NO ME VOY A DEJAR ESTAR, y eso hago ME DEJO ESTARRR! y no hago nada, y claro el tiempo pasa , llega el verano y ahi estoy yo sin cuidado alguno
que se le va a hacer, sera cuestion de`ponerse las pilas
voy a ver si me pongo a hacer algo
jajja besos suerte=)