Dicen que la dijo Thomas Edison.

Hace poco me vi “Limitless” (acá es Sin Límites, con Bradley Cooper y Robert De Niro), una película que por su idea central me dejó bastante pensativo, activo, productivo, y efectivo.

La película cuenta de una supuesta nueva droga legal que permite usar el 100% del cerebro. Acceder al 100% (hay algunos estudios que dicen -y otros que niegan- que podemos acceder solo al 10 o 20% del cerebro) y explotar toda la capacidad de nuestra mente. Conectar la información útil en el momento necesario, recordar todos los datos importantes, usar mejor cada capacidad. Desatar todo nuestro potencial. Ser todo lo que podrías llegar a ser.

Casi que no pude terminar de verla sin activarme, ponerme a hacer cosas. Ordenando mi cuarto casi por instinto, aprovechando mejor el tiempo, tachando pendientes, acomodando mejor las tareas, haciendo más cosas y mejor, perdiendo menos oportunidades, generandome otras nuevas, y demás. Una buena combinación con la publi de “Luck is an attitude“. Y charlando con algunos amigos que la vieron, noté que a todos nos pasó más o menos lo mismo.

Es como un empujón de motivación. Un reflejo de todo lo que podrías estar haciendo y no hacés. De cómo podría ser la vida si nada más activaras algunas cuestiones, si entraras en movimiento. Después de eso también descubrí (por más obvio que suene) que lo difícil es arrancar. Una vez que uno agarra cierto ritmo, hay cosas que antes costaban muchísimo y ahora salen naturales.

Y más allá de hipótesis y teorías sobre el uso del cerebro, me hizo preguntarme eso: ¿Qué pasaría si usáramos el 100% de nuestras capacidades a favor nuestro?. ¿O qué pasaría al menos si aprovecháramos el 100% de las oportunidades?. Si dejáramos de posponer, de dejar de hacer cosas por vagancia, miedo, fiaca, calor, o incertidumbre. Si activáramos. Naturalmente, sin pastillas.

Se me ocurre que llegaríamos más lejos, cumpliríamos más sueños, viviríamos más y mejor, nos arrepentiríamos de menos cosas… ¿A alguien se le ocurre algún efecto colateral negativo?.

Es muy probable que esté por preguntar una burrada, pero como eso nunca me frenó a la hora de escribir en éste blog, la pregunto igual. Me explico:

Admiro a la gente que disfruta de hacer ejercicio a diario o regularmente. No solo que lo hace aunque le cueste, sino que disfruta feliz de hacerlo, que no ve la hora de terminar con lo que está haciendo para poder salir a correr. Si es un don natural, me lo perdí. Si es algo que se adquiere, todavía no lo logro. No es que sea una morsa sedentaria, pero no me provoca un placer especial salir a correr.

La cosa es: Leyendo artículos sobre el ejercitarse regularmente, el correr a diario, y demás, llego a artículos como éste, que habla de las endorfinas, de lo bien que hacen, del buen efecto (parecido al del opio o la heroína pero sin sus efectos negativos).

Hasta ahí vengo bien, quiero salir a correr antes de terminar de leer y todo… hasta que en un momento dice que al dejar de hacer ejercicio, además de tener una mayor pérdida de estado físico, pueden aparecer síntomas de fatiga, tensión, irritabilidad y depresión, entre otros síntomas negativos.

Entonces pregunto a corredores y a morsas terrestres por igual: ¿Estoy seguro que quiero empezar a hacer ejercicio regularmente? ¿No es como hacerme casi dependiente de eso? Si el punto es que al dejarlo me pongo depresivo, tenso, irritable… ¿No es casi como una droga?. Es una droga que me hace bien, pero… ¿No me hace dependiente según lo que dice ese texto?.

Si algún día me aburro de correr y no tengo ganas, o si por algunas semanas por algún motivo no puedo correr… ¡no tengo ganas de ponerme insoportable por eso!. ¡Ahora no lo hago y no me pongo insoportable, soy feliz así como soy!. ¿Qué onda?.

Estoy seguro que estoy preguntando una burrada, y estoy seguro que la respuesta es que sí tengo que empezar a hacer ejercicio regularmente. No es una excusa, al contrario: quiero empezar a correr, pero no estoy feliz con la duda esa en mi cerebro. ¡Si soy insoportable, por lo menos no quiero tener que hacer sacrificios diarios o rutinarios para ponerme insoportable!.

Otra de tantas publicidades de Dove que busca nivelar un poco el asunto de la belleza y la “no belleza” en el mundo de hoy. No sé si sonará un poco careta, es casi inevitable que suene un poco así. Pero suene como suene, está bueno que alguien lo haga, que alguien lo diga, que alguien haga reflexionar sobre el asunto.

Se llama “Beauty Pressure“, arranca con la palabra “Onslaught” (que según el traductor de Google significa “Ataque violento” o “Embestida furiosa”) y apunta a que cada uno hable con sus hijos sobre la “belleza”, antes de que las revistas, las publicidades, la tv, internet, o hasta la sociedad les hable del tema. Antes de que “la industria de la belleza” les hable.

Lo peor de todo es notar que nada está exagerado, caricaturizado, ni nada. Nomás están puestos uno adelante del otro, y con música acorde. ¡Pero son los que vemos todos los días!. Ah, y puede que haya alguna que otra imagen un poco fuerte en el medio (no de los afiches, sino de lo que hace la gente para verse como en los afiches…).

PD: Le retoqué un poquito los pómulos a la nena en la foto, con Photoshop. Para que a nadie le joda digo, así da más con el perfil del blog (???).

Algo que me llamó mucho la atención de Estados Unidos (sobre todo en Nueva York o Los Angeles) es la cantidad de “Storage Centers” (un nombre así tenían) que hay por allá. Son como departamentos para tus cosas, ponele. Pagas una cantidad mensual o anual, y mandás a guardar ahí todas las cosas que no te caben en tu casa.  Me pareció un desperdicio de tantas cosas que ni siquiera me pude empezar a contarlas. Pero resulta que son muy usados.

A pesar de que acá en Buenos Aires la mayoría de nosotros no lleguemos a ese extremo, sí nos pasa a varios que tenemos un “cuartito” de cosas que se usan poco y nada. Y ahí duermen apiladas muchísimas cosas que habremos usado (como mucho) 2 o 3 veces en los últimos 5 o 6 años…

Lo que propone entonces Graham Bill en ésta charla TED de 5 minutos, es “necesitar” menos cosas. Dice que con menos cosas materiales tenemos más libertad, más felicidad, más tiempo, menos stress, menos de todo…

Yo vi la charla en el blog Freelance Switch.

Los teclados de las computadoras suelen ser hasta 5 veces más sucios que la tabla del inodoro (y tener hasta 60 veces más gérmenes). El 16% de los teléfonos celulares tienen… caca. El control remoto de la televisión es el objeto más sucio que se puede encontrar.

Algunos gérmenes que largamos al estornudar, pueden quedar dando vueltas en la superficie por hasta 48 hs. La tecla de la luz suele tener hasta 217 bacterias por “pulgada cuadrada”. Limpiar algo con saliva en un pañuelito, o con tu propio aliento, no suele ser la mejor idea.

Todos datos que nos enteremos gracias a ésta espectacular infografía sobre gérmenes y tecnología, hecha por la gente de “Keeping it Kleen“. Y lo mejor de todo: Tiene algunos consejos sobre cosas que hacer y cosas que no hacer para mantener nuestra casa lo más limpia posible.

Comentario al margen: Me sigo riendo con el Sad Keanu.

Yo lo vi en Geek’s Room, y ellos lo vieron en Mashable.

Hace un tiempo largo habíamos hablado el tema ese de que dormir nos hace sexys, sanos, flacos, inteligentes, y mejores personas. Lo vimos en una infografía, y ya sabemos cómo es: Si lo dice una infografía, es palabra santa. Pero bien, acá hay otra infografía sobre el tema del dormir, de “la ciencia del sueño”, y demás asuntos que a los insomnes crónicos nos quedan tan a mano.

Lamentablemente la infografía (como otras varias cosas trascendentes del mundo) está sólo en inglés, pero entre dibujitos se entiende bastante. Explica las diferentes faces del sueño (REM y NREM), los ciclos del sueño, la actividad del cerebro y el cuerpo durante el sueño, y cierra con 10 consejos para dormir mejor. Son 10 tips para matar el insomnio de un corchazo en la sien, para tener un mejor descanso, y menos problemas de sueño.

Abajo está para ver la infografía completa, pero traduzco a nuestro “español argentino” los 10 consejos para dormir mejor, que puede que a varios nos sirvan aunque sea como pequeños tips. Algunos son medio pavotes y algunos siento que se contradicen, pero aquí están de todas formas:

• 1) Acostarse y levantarse siempre a la misma hora, incluso los fines de semana.
• 2) No comer ni tomar mucho antes de irse a dormir.
• 3) Evitar la nicotina, cafeína, y el alcohol durante el anochecer.
• 4) Ejercitarse regularmente.
• 5) Hacer de tu habitación un lugar fresco, oscuro, tranquilo, y cómodo.
• 6) Dormir principalmente de noche.
• 7) Ir a la cama cuando se esté cansado y apagar las luces.
• 8 ) Empezar una rutina relajante a la hora de acostarse.
• 9) Elegir un colchón y una almohada cómodos.
• 10) Usar pastillas para dormir sólo como último recurso.

Y la infografía completa:

La infografía es de los muchachos de Overstock.